Applis de coach sportif IA : ce qui compte vraiment

Ce qu'il faut regarder

• L'IA lit ton vrai carnet, série par série, pas seulement tes réponses à un questionnaire.
• Elle ajuste les charges de tes prochaines séances et explique pourquoi.
• Tu peux lui poser des questions en langage courant : « j'ai mal à l'épaule au développé couché, je le remplace par quoi ? »
• Elle voit ton alimentation et ta récupération, parce qu'une stagnation vient souvent d'un problème de sommeil ou de calories.
• Noter à la salle est rapide : charges préremplies, un tap par série, un minuteur de repos sur l'écran verrouillé ou la montre.
• Tes données ne sont ni vendues ni utilisées pour la pub, et tu peux les supprimer.

Une autre approche : apporte ta propre IA

Au lieu d'un chatbot intégré, LiftBrain se connecte à l'assistant que tu utilises ou paies déjà : Claude, ChatGPT ou Gemini. C'est cet assistant qui est le coach. LiftBrain s'occupe du côté salle : le programme, le carnet de séries, le minuteur de repos, l'Apple Watch et Wear OS, les photos de repas, le poids et les données de santé.

• Tu profites des modèles d'IA généralistes les plus puissants plutôt que d'un petit modèle intégré à une appli de fitness.
• Tu parles à ton coach dans la conversation que tu utilises déjà, sur n'importe quel appareil.
• Change d'assistant quand tu veux ; ton carnet reste.
• L'appli est gratuite, sans pub.

Démarrer en cinq minutes

1. Installe LiftBrain et crée un compte.
2. Ajoute un connecteur personnalisé dans ton assistant avec l'adresse https://liftbrain.online/mcp et connecte-toi.
3. Demande : « Lis mon profil, pose-moi les questions dont tu as besoin et écris mon programme. »